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운동2

최적의 아침 루틴은 무엇일까, 로빈 샤르마, 『변화의 시작 5AM 클럽』, 20/20/20 공식 새벽 5시 50분. 모처럼 일찍 일어났다. 그럼 뭐하는가. 이리저리 빈둥대다 보면 어느새 출근 시간이다. 어쩌면 오늘 하루 중 온전히 나를 위해 쓸 수 있는 기회가 이렇게 사라져버렸다. 세상에서 가장 비싸다는 '시간'을 여유롭게 쓴 것이니, 그것 자체가 나쁘다거나 하는 것은 아니다. 허겁지겁 출근하면서 받는 스트레스보다야 낫다. 다만, 이 시간을 위한 루틴이 갖추어져 있다면 좀 더 멋진 삶을 살 수 있지 않을까. 나는 '아침형 인간 성공론'에 상당히 회의적인 시각을 갖고 있는 사람이다. 하지만, 살다보니 현실적으로 아침에 더 시간을 내지 않으면 다른 무언가를 시도해 볼 기회조차 없다는 것을 알게 되었다. 그러니까, 일찍 일어나는 사람이 성공한다, 라는 것이 아니고, 성공하고 싶은 마음이 가득한 누군가만이.. 2019.06.11
달리기가 완전히 새로워졌어요, NRC 오디오 가이드 런 2019년 5월, 이 달은 제 러닝 역사(?)에서 새로운 시절로 기록될 것 같습니다. 'NRC 오디오 가이드 런'을 만났기 때문입니다. 저는 달리기를 싫어하는 편은 아니었습니다. 그런데, 일상의 관성이라는 게 있더라고요. 이리 치이고 저리 치이며 살다보니 어느새 달리지 않고 있었습니다. 그것도 꽤 오랜 기간 동안요. '다시 달려야 할까?' 실은 스스로 달려야 할 이유를 찾지 못했습니다. 달리지 않을 이유도 없었지만요. 어쩌면, 달리지 않을 이유가 있었습니다. 다만, 몰랐던 거죠. 'NRC 오디오 가이드 런'을 만나기 전까지는요. 'NRC 오디오 가이드 런'을 만나기 전에는 정말 '그냥' 달렸습니다. 일단 뛰고 봤습니다. 금새 싫증이 났죠. 원하는 결과(거리 또는 시간, 페이스)를 달성하지 못하고 쉽게 지.. 2019.06.10